June 2nd, 2011

морква

ПРО недосып и старение...



Чикагские учены провели исследование которое показало, что у молодых мужчин, которые спят менее пяти часов в сутки, значительно снижается уровень полового гормона — тестостерона.

"Хронический недосып снижает уровень тестостерона и может состарить молодого мужчину на 10-15 лет. Недостаток гормона вызывает болезни эндокринной системы", - сказал руководитель исследования Ив Ван Каутер.

В ходе исследования, в котором приняли участие 10 добровольцев (средний возраст 24 года), выяснилось что при уменьшении времени сна с 10 до 4-5 часов у испытуемых в течение недели выработка тестостерона падает на 10-15%.
Кроме того, добровольцы сообщили специалистам о плохом настроении, общей мышечной слабости, снижении полового влечения и уровня энергии.

Точно знаю что среди моих френдов полно тех кто спит мало и крайне мало - как вы себя чувствуете?
Меня так последний месяц начинает плющить от такого режима...
promo komen_dant june 3, 2015 13:18 6
Buy for 10 tokens
Выпьем за тех, кто командовал ротами, Кто умирал на снегу, Кто в Ленинград пробивался болотами, Горло ломая врагу. Волховская застольная В этом году, впервые за последние четыре года, весенняя Вахта Памяти у нашего отряда проходила не на привычной «Егеревке», а в районе…